Martin Seligman: Az optimista gyermek Budapest. Akadémiai Kiadó, 2012
Jó hír: az optimizmus tanítható és
tanulható, állítja Martin E. P. Seligman, a téma világhírű kutatója,
aki a Flow-elmélettel világhírt szerzett Csíkszentmihályi Mihály mellett
a pozitív pszichológia egyik meghatározó alakja.
Könyvében, melyet
minden szülőnek a leggazdagabb körülmények között élőktől a
legszegényebbekig és minden gyereknek a bölcsőtől a serdülőkor végéig
ajánl, lépésről lépésre mutatja be azokat a gyakorlatban is alkalmazható
technikákat, amelyekkel a pesszimista gondolkodásmód optimistává
alakítható. A szerző könyvében hosszú évek kutatásai alapján magyarázza
el felnőtt olvasóinak elgondolásának lényegét, mely alapján az olvasó
önmagában és gyermekeiben is elvetheti az optimizmus éltető magvait. És
hogy mindez miért fontos? Mert az optimista szemlélet velejárója nemcsak
a jobb hangulat, a jobb teljesítmény, a jobb problémamegoldás, a
nagyobb kreativitás, hanem a jobb fizikai egészség – erősebb
immunrendszer, kevesebb fertőző betegség és orvosi vizsgálat, a szív és
érrendszeri megbetegedések alacsonyabb valószínűsége és talán még a
hosszabb élettartam is. És bár az optimizmust Seligman sem tekinti
csodaszernek, meggyőző érveket hoz amellett, hogy szilárd értékekkel és
ambícióval társulva ez az az eszköz, amely lehetővé teszi az legnagyobb
egyéni teljesítmények elérését. Mi más lehet a boldog élet záloga, és
lehet-e több, amit egy szülő gyermekének megadhat?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése